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不想湿气“缠身”,少吃三物,戒掉二习,夏季饮热茶,

时间:2020-08-02 01:31  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:湿气是一种中医理论概念。 中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源。 尤其是夏天,雨水增多,“湿邪”又卷土重来了。 古人有云:“千寒易除,一湿难去。 湿气不仅难排,也是万病之源,长期的湿气缠身,不仅会引起皮肤不好,头晕脑胀,也会影响脾胃,

湿气是一种中医理论概念。

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源。

尤其是夏天,雨水增多,“湿邪”又卷土重来了。

古人有云:“千寒易除,一湿难去。

湿气不仅难排,也是万病之源,长期的湿气缠身,不仅会引起皮肤不好,头晕脑胀,也会影响脾胃,妇科,甚至是关节问题。

不想湿气“缠身”,少吃三物,戒掉

二习

少吃三物:

1、甘甜食物

中医认为甘入脾,虽然能补脾益气,但同时也会助湿。

不仅是甜点之类的甜食,一些含糖量高的水果,含淀粉类多食物,对于有湿气的人来说,不适合多吃。

2、生冷的食物

寒凉伤脾,,脾运化水湿的能力下降了,湿气也就更容易产生。


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